Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Я

)))) Меня упомянули в БЛАГОДАРНОСТЯХ.


Галина Семенюк.
Баба-Яга, которая пинала и пинает меня, а я вызверяюсь и огрызаюсь. А по сути – таким образом помогает. Без нее все тоже было бы гораздо более кисло.

*но никому другому пинать не рекомендую. Попробуйте – за ваше здоровье не поручусь, для этого особый статус нужен*

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=849478238424775&id=100000878215060

)))) Спасибо, Катя! Всегда рада помочь.

Я

Всем спать!

Мелатонин вырабатывается только с 00:00 до 3:00 часов!

Его называют гормоном сна и долгой жизни.
Именно ночью вырабатывается 70% суточного количества мелатонина – гормона, который защищает нас от стрессов и преждевременного старения, от простудных и даже онкологических заболеваний. Именно он регулирует биоритмы - помогает приспосабливаться к смене дня и ночи, отправляет в зимнюю спячку животных и гонит нас в кровать с наступлением темноты. Выработка гормона начинает расти в сумерки, достигает максимума с 0 до 4.00 утра и с рассветом падает. Мы погружаемся в сон, а мелатонин принимается за работу – восстанавливает, ремонтирует, укрепляет… Ведь он – один из самых сильных природных иммуномодуляторов и антиоксидантов, наиболее мощный поглотитель свободных радикалов – нестабильных молекул, которые, разрушая ДНК, клетки и ткани, способствуют развитию рака и сердечных заболеваний. спасибо nik38

Это гормон, который вырабатывается в нашем организме ночью и предупреждает старение.
Он подавляет действие свободных радикалов - активных частиц, которые разрушают клетки. А еще он влияет на работу иммунной и эндокринной систем, повышает сопротивляемость к инфекциям, помогает сохранить зрение, снижает уровень холестерина, нормализует артериальное давление. Ночью концентрация мелатонина в крови возрастает в 30 раз, но на свету, пусть даже от электрической лампочки, его синтез прекращается.

За ночную активность и светобоязнь мелатонин называют гормоном - Дракулой :)
Долгое время считалось, что мелатонин вырабатывается в глубине мозга: в эпифизе, но сегодня известно, что этот гормон синтезируется во всех главных органах: в желудочно-кишечном тракте, легких, печени и желчном пузыре, почках и надпочечниках, в щитовидной железе и даже … во внутреннем ухе. Его производят клетки иммунной системы.

Мелатонин поступает в организм и с пищей, правда, в небольших количествах. Он есть в луке, вишне, бананах, зерновых (рисе, овсе…), в некоторых растениях - мяте, тимьяне, а также в красном вине.

С 30 лет выработка мелатонина снижается. А его недостаток ускоряет процессы старения. Но если постоянно поддерживать уровень этого гормона, можно продлить активную жизнь и отодвинуть старость. Во-первых, не надо мешать организму его производить. А для этого надо спать по ночам и обязательно в темноте. Во-вторых, с 30-40 лет полезно пить аптечные препараты мелатонина, каждый день.

Номер один действие - мощный антиоксидант, те защита организма от старения. Номер два - повышение иммунитета. Номер три - сильный адаптоген, те помогает организму адаптироваться к различным вредным воздействиям (например стресс) Среди полезных бонусов присутствия в достаточном кол-ве этого гормона: снижение холестерина в крови и нормализация артериального давления (здоровое сердце), повышение потенции у мужчин и отсрочка климакса у женщин, помощь при сезонной депрессии.

И соответственно *голосом диктора из тв рекламы*)))
- У Вас высокое давление?
- Вы часто болеете простудными заболеваниями?
- Ощущаете старение?
- Резко реагируете на внешние раздражители?
- Ощущаете снижение либидо и секс возможностей?
- У Вас сезонная депрессия?
Мелатонин!!! Попробуйте вовремя ложиться спать!:-)
simpleobsession


пофиг

Иногда они возвращаются.

Originally posted by dok_zlo at Иногда они возвращаются.
К нам приехал, к нам приехал....лучше б он не приезжал.




После того как на Первом канале к целителю со слесарным образованием приставили для контроля настоящих докторов, киса обиделось и сказала что уходит с ТВ навсегда.

Доктора поверили и с облегчением вздохнули... не тут то было... Неутомимый уринолекарь восстанет на украинском телеканале Интер, в передаче Здоровенькі були з Малаховим.

Всем уринотерапируемым поклонникам, ценителям, и почитателям Г.Малахова , а особенно менеджерам Интера, посвящается подкатный ролик с Хью Лори о традиционной медицине, который я уже когда то постил, но ради такого случая....



смотреть )







обзор ссылок - http://dok-zlo.livejournal.com/736334.html
пофиг

Ведущие ТТ

Пятый обучающий тренинг завершился. Меня удивили. Очень удивили. Все показали себя в роли ведущих достойно. некоторые достойнее достойных, а некоторые менее достойно очень достойных. Придраться было не к чему. Иногда, конечно, МЁ вылезало, особенно у одного. Но его ЧСВ ему его группа удалит с корнем. И будет больно. )))))
Разрешила работать всем. Передачу пока не делала, посмотрю  на результаты и успехи в динамике.

Но......

"... глядя на своих морских свинок. Почистят тебе клетку, насыплют дезодоранта, наполнителя, опилок, сена, корма, овощей, нальют воду, повесят соль, положат игрушки, постирают гамачок, всё пригладят, взобьют, прихорошат... Запустят туда тебя, дуру, - и ты немедленно начинаешь носиться по клетке с трагическими воплями:
- О Боже, Боже, где же всё говно?!"

vdas.livejournal.com/4164617.html
пофиг

Поднесите меня к выхлопной трубе......

Купила очистители воздуха, весь вечер кружилась голова, я подозреваю от чистого воздуха, ионизации и отсутствия запахов.

Хоть дым и ушёл из Москвы, но воздух всё равно тут неважный. Поэтому я не жалею, что купила. А вдруг на следующий год опять будет лето? Тёплое? Жаркое? И что-то затлеет?

Довольна. Даю ссылки, пока есть только маленький, который  подешевле, но туда надо звонить, и вообще, поискать, что есть подобное. 

Не жалейте на это денег, здоровье дороже. Реально, стало легче просыпаться, и высыпаюсь быстрее.

market.yandex.ru/model.xml


market.yandex.ru/model.xml

Тот, который побольше, показывает посторонние запахи, наличие дыма.

И, сами понимаете, что это не реклама.

Берегите себя.
пофиг

(no subject)

 С новым годом всех! Счастья и здоровья моим дорогим френдам! Удачи и интересного, замечательного года!
пофиг

(no subject)

Уважаемые друзья! Назрела потребность часть моих постов писать не для всех друзей, а только для тех, кто входит в состав ГоТ и находится в непрерывном развитии. 

В ту же группу я могу включить тех, кто понимает то, что я делаю, или же тех, кого я просто захочу внести в сей список. 

Так же я без объяснения могу кого-то вывести из состава группы. 

Это не будет говорить о моём отношении к вам. 

Это всего лишь мера безопасности для вас и тех моих френдов, которые захотят  делиться чем-то только "со своими."  

Я обратила внимание, что много не пишу в журнал, так как понимаю, что это не может быть понято всеми без исключения, так как люди не "в теме". А работа начата очень большая и с очень уже явными результатами.

Если вы всё-таки очень захотите поучаствовать в наших обсуждениях, то обращайтесь по скайпу, я расскажу условия участия. Условия - это работа над собой. Но не та к которой вы привыкли, а та, которую делаем мы.  Я так же оставляю за собой право, без объяснения причин, вывести вас из состава группы или не включать в неё.
пофиг

Здоровье и...

 .Чтобы поправить своё здоровье полностью, чтобы лишиться того, что нам не нравится, нужно избавиться в первую очередь от себя. От того, что мы считаем важным в своей жизни, привычным, нужным, от всего. От той личности, которая является нами. И наконец-то стать собой, вернее никем.
пофиг

Не могу терпеть....

Короче, не могу больше терпеть.
А тут ещё солнышко выглянуло, май, кажется. скоро.
Ведь, скоро? Да?
Тело требует активного движения.
Плевало оно на то,  что думаю я, что думают другие.
Да проработки помогли, послетало за последнее время много блоков.
Очень хочется двигаться, двигаться правильно, непринуждённо, со смыслом для тела, с намерением, с энергией. Ну и так далее. Бурю желаний даже не описать.
Организовываю семинар по рукопашному бою. Вести будет настоящий мастер. Не раскрученый интернет-тренер-показушник, а рукопашник. Скромный, весёлый, не делающий себе рекламу.
Планирую пятницу, субботу, воскресенье и понедельник. Точно не знаю когда.

Работает мастер по методике, которая позволяет продвигаться каждому в своём темпе и с любым уровнем подготовлености и  даже неподготовленности, и даже полной неподготовленности. Девушки, женщины и тётеньки тоже принимаются. Учиться будем не драке и не бою уличному.
Никакого ломания психики, тела, всё спокойно. Работа с телом и на уровне сознания.
Методика строится из всех знаний и умений мастера для каждого индивидуально и для конкретной определённой группы, которая соберётся.
Гарантированно улучшиться здоровье, станем спокойнее,  Приобретённые знания и умения легко можно использовать не только в бою или при каких-то конфликтах, а и в повседневной жизни.
Что будет на семинаре?
Работа с тонкими, плотными и средними телами (подробнее на семинаре).
Работа с общественным и групповым сознанием.
Намерение.
Набор, концентрация, движение, отдача энергии.
Качества разных энергий, разных чакр, и место-время-цели их использования.
Всё это - БЕСКОНТАКТНОЕ воздействие.
Развитие среднего тела, как средства управленя собой и людьми.
Видение.
И всё это через движение, посредством движения, ради движения, как движение жизни.
И, естественно, это всё-таки рукопашный бой!
Вот. Хочу.
Кто хочет, пишите здесь.
Группу нужно собрать. С мастером я договорилась. Денег он запросил немного, по сранению со всеми остальными ведущими семинары. Делить их будем на всех участников.